Licht ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Es beeinflusst unsere Stimmung, unsere Gefühle. Die aufgehende Sonne weckte die Energie in uns. Das sanfte Licht des Sonnenuntergangs stimmt uns zufrieden und reduziert Stress.
Darum solltest du dir diese Energiequelle auch in deinem Büro, Homeoffice oder Arbeitsplatz zu Nutze machen! Sorge mit der richtigen Beleuchtung für ein positives Arbeitsklima. Denn das macht dich nicht nur leistungsfähiger und produktiver, sondern auch glücklicher.
Hier sind für dich 7 Tipps zum Thema Beleuchtung am Arbeitsplatz, die du mit wenig Aufwand umsetzen kannst!
1. Tageslicht
Das Tageslicht ist die beste Lichtquelle, es macht uns glücklich und lässt sich nicht ersetzen. Darum solltest du auch am Arbeitsplatz so viel Tageslicht wie möglich haben. Manchmal kann direktes Licht aber auch stören. Rollos können dabei nützlich sein, um die direkte Sonneneinstrahlung je nach Tageszeit abzuschwächen.
2. Position des Schreibtisches im Raum
Tageslicht ist und bleibt das beste Licht. Positioniere deshalb deinen Schreibtisch nahe am Fenster und zwar seitlich deiner Blickrichtung. Positioniere den Tisch so, dass keine Spiegelung im Bildschirm entsteht. Die Tür sollte nie im Rücken sein, das trägt zu einem schlechteren Raumklima bei. Du wirst das Gefühl nicht los, ständig über die Schulter blicken zu müssen, um zu sehen was hinter der Tür vor sich geht.
3. Helle Wandfarben
Helle Farben reflektieren das Licht besser und verteilen es regelmässig im Raum. Je dunkler die Wandfarbe, desto mehr künstliche Lichtquellen benötigt es für den Helligkeitsausgleich und verursacht auch dementsprechend mehr Kosten.
Auch deine Augen werden es dir danken: wenn du am hellen Bildschirm sitzt, sollte der Kontrast im Hintergrund nicht zu stark sein. Sonst muss das Auge mehr arbeiten und du wirst schneller müde.
4. Die Beleuchtung dem Raum anpassen
Immer öfters trifft man in Grossraumbüros auf Stehleuchten mit indirektem Lichtstrahl (an die Decke gerichtet). Diese verbreiten ein angenehmes Licht, das fit hält. Das macht aber nicht immer Sinn. Für höhere Räume, wie Altbauten oder Lofts, eignen sich besser Pendelleuchten. Achte beim Montieren darauf, dass keine Spiegelung im Bildschirm entsteht.
Für Räume mit normaler Höhe (der Standard in der Schweiz liegt bei 2,40m) eignen sich am besten Schienen- oder Stangensysteme, an denen einzelnen Leuchten und Spots flexibel positioniert und ausgerichtet werden können.
Mit Wandleuchten kannst du zusätzlich für Akzente und Ambiente sorgen.
5. Flexible Beleuchtung, die sich den Gegebenheiten anpasst
An einem sonnigen Sommertag benötigen wir anderes Licht am Arbeitsplatz als an einem nebligen Novembertag. Darum gibt es Büroleuchten mit „dynamischem Licht“. Das Licht passt sich den Umständen an. Wenn es draussen dunkler wird, gleicht die Leuchte den Helligkeitsverlust aus.
6. Licht ist eine Frage des Alters
Ja du hast richtig gehört! Denn wie hell wir es mögen hängt nicht nur vom persönlichen Geschmack ab, sondern auch vom Alter. Je älter wir werden, desto mehr Licht brauchen wir.
Eine zu helle Umgebung kann genauso anstrengend für unsere Augen sein wie eine zu dunkle. Wenn in deinem Büro Menschen unterschiedlicher Altersgruppen zusammenarbeiten, kannst du mit einer Schreibtischlampe für den nötigen Ausgleich sorgen. Es gibt so viele verschiedene Varianten um Modelle, aber wichtig ist, dass sie sich schwenken lässt.
So eine Schreibtischlampe muss nicht langweilig sein! Hier ein paar Ideen für dich.
7. Die richtige „Birne“
Während du es zuhause im Wohnzimmer gemütlich magst, mit warmem Licht, so darf es am Arbeitsplatz durchaus etwas kühler sein. Büroleuchten werden meistens in neutralweissem Licht gehalten. Dazu eignen sich besonders Stromsparende LEDs. Wenn du also nicht komplett alle Lampen neu kaufen möchtest, tut es vielleicht schon ein neues Leuchtmittel? Auf lampenwelt.ch findest du eine riesige Auswahl an LED-Leuchtmitteln, die du dir bequem ins Büro oder nach Hause bestellen kannst.
Und jetzt bist du dran!
Stell dich in dein Büro, setzt dich an deinen Schreibtisch und gehe die 7 Punkte Schritt für Schritt durch. Überlege dir konkret, was du ändern kannst. Lass das Licht in dein Büro und werde produktiv, zufrieden und damit erfolgreicher!
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